近頃、寝る前に本を読むようにしてます。
電子書籍ではなく、紙の本。
（いちいちどの媒体で読むかを書かなきゃならない時代になっちゃったのよね）
なるべく寝る前1時間ぐらいから、
モニター類は見ないようにしてます。
スマホももちろんカットしてます。
仕事でいやって言いたくなるくらい画面凝視してるんだから、
見ない時間は必要ですよー。やっぱり。
読書時間が通勤帰りの電車の中か、
寝る前ぐらいしか取れないからなのですが、
本を開いてすぐの記憶しかありません（大笑）
ホントに入眠までの時間、わずか10分未満のような気がします。
本読むのが嫌いってわけじゃないですからね。
よく、本嫌いの人がすぐ眠くなるっていうじゃないですか、
それとは違うと思うのです。
趣味が本を買うことと読むことの私、
没頭するとやばいことになります。
が、ありがたいことに、平日夜は特に眠くて仕方がないんですよ。
翌日の朝、決まった時間に起きる為に身についた
習慣ってやつなんですよねー。
しかし、本は読みたい。
本好きの幸せな悩みはつきません。
